The Sally Challenge

ਇਹ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਕੀ ਹੈ? ਫਿਰ ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਐਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ!

ਮੇਰੀ ਨਿਗਾਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਦੋ ਢੰਗ ਬਣਾਏ ਹਨ. ਚੁਣੌਤੀ ਮੋਡ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮੋਡ ਇੱਕ ਫਿੱਟ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.

ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਗੀਤ ਦਾ ਸਹੀ ਕ੍ਰਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੈਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਸ਼ ਅਪਸ, ਸਕੁਟਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਸੈਲੀ ਉੱਪਰ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਸੈਲੀ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਓ, ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ!

ਢੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

- ਚੁਣੌਤੀ ਮੋਡ: ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ

- ਕਸਰਤ ਮੋਡ: ਉਹ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (5 ਤਕ). ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਧੀਆ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਇਕ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੱਗ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜੋ:

burgseiten.apps@gmail.com

ਸੈਲੀ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜਾਂ ਮਾਣੋ.